سفارش تبلیغ
خرید بلیط هواپیما، خرید و رزرو اینترنتی ، چارتر، سامتیک
از جاهل انتقاد مکن، که دشمنت می دارد، و از عاقل انتقاد کن، که دوستت می دارد . [امام علی علیه السلام]
لوگوی وبلاگ
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :1
بازدید دیروز :3
کل بازدید :1083
تعداد کل یاداشته ها : 7
96/10/26
2:21 ع

 

دکوراسیون اشپزخانه 1

 

آشپزخانه یکی از جاهای مهم خانه است همه اعضای خانواده پس از انجام یک فعالیت روزانه سخت و جمع می شود غذا می‌پزند با هم غذا می خورند و با هم صحبت می کند آشپزخانه یک مکان عمومی است همه اعضای خانواده می توانند از آن استفاده کنند این موارد نشان می‌دهد که لازم است دکوراسیون آشپزخانه اهمیت داده شودمثلاً در آشپزخانه های اپن  باید  هماهنگی با اتاق مجاور را رعایت کرد

کاربرد  شیشه  در کابینت  باعث می شود که فضای آشپزخانه وسیع تر به نظر برسد همچنین می‌توان با شیشه ای کردن بعضی از قسمت ها برای چیدن دکوراسیون و  مواد تزئینی از آن استفاده کرد

در مورد نور آشپزخانه نیز باید مواردی را رعایت کنیم اول اینکه آشپزخانه نیاز به تهویه مناسب دارد دوم اینکه برای داشتن یک آشپزخانه زیبا لازم است که نور به اندازه کافی از بیرون به داخل آشپزخانه تابیده شود

آشپزخانه نباید در جای خفه قرار داشته باشید بهتر است که  از هود استفاده کنید

استفاده از هود  باعث می شود که بخار غذا در آشپزخانه نماند و دیوار ها تمیز بماند همچنین بوی غذا را به خود جذب می کند نمی‌گذارد که بوی غذا در خانه پخش شود این بخارات ای که از پختن غذا در خانه پخش میشود بعد از مدتی بر روی وسایل خانه می‌نشیند و باعث چرب شدن دیوارها و وسایل می شودبرای پنجره ها بهتر است که از شیشه های مات استفاده نکنید و

همچنین پرده انتخاب کنید که با رنگ فضای داخلی آشپزخانه شما هماهنگی داشته باشد مانع از ورود نور به داخل آشپزخانه نشود

برای هماهنگی بیشتر  بین دکوراسیون آشپزخانه و فضای داخلی منزل بهتر است که وسایل آن را شبیه به هم انتخاب کنیم یعنی وسایلی که در پذیرایی وجود دارد مانند میز جلو مبلی میز تلویزیون و وسایلی که در آشپزخانه وجود دارد مانند میز ناهار خوری تا جایی که می توانیم شبیه به هم انتخاب کنیم مثلاً می توانیم همه آنها را از یک تولیدی خرید کنیم تا با هم هماهنگ باشند مثلاً برای خرید میز تلویزیون بهتر است که به یک تولیدی میز تلویزیون مراجعه کنید آیا برای خرید میز جلومبلی نیز بهتر است که از یک تولیدی میز جلو مبلی استفاده کنید دقت داشته باشید که محیط آشپزخانه محل کار ما در خانه است به همین دلیل باید آنرا بسیار زیبا و ساده و کاربردی بچینیم از قرار دادن وسایلی که جلوی دست و پا و کار کردن را می‌گیرد پرهیز نماییم همچنین یادمان باشد که وسایلی که کاربرد کمی دارند و از محیط آشپزخانه دور کنیم مانند ساعت ایستاده چوبی  البته این بستگی به سلایق شخصی شما دارد بعضی ها مایکروویو خریداری می کنند و سالها آن را بر روی کابینت قرار می دهند و هیچ استفاده از آن نمی کنند  برخی نیز چرخ گوشت را اینگونه مصرف می‌کنند و بعضی دیگر دستگاه آبمیوه گیری را خریداری کرده و استفاده ای از آن نمی کنند

در انتها باید بگویم که یک آشپزخانه خوب باید تهویه مناسب هماهنگی دکور با محیط داخل خانه و نورگیری عالی و محیطی مناسب برای انجام آشپزی را برای خانواده فراهم کنند

 


  
  

 

 

روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند 

دریافته اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته اند که 

استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی 

احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند.

 

ماجوری لوزاف دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال 

روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی 

پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و 

تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند.

 

"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند 

این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن 

زنانگی نمیشود.

 

این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند 

و آنها را تشویق میکردند تا بطور فعال به زندگی حرفه ای 

یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست ،ورزش یا هنر 

توجه نشان دهند.

زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان 

دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.

 

مورین مرداک

 

 

 

 


96/4/7::: 8:0 ص
نظر()
  
  

راهکارهای پرورش تفکر نقادانه

به کار بردن راهکارهای زیر می‌تواند به شما کمک کند تا به صورت نقادانه فکر کنید و تصمیم بگیرید.

 

 

1) نسبت به امور و پدیده‌های اطرافمان، حساسیت و دقت بیشتری داشته باشیم.

2) دیده‌ها، شنیده‌ها و مطالعه خود را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم و به سادگی آن‌ها را رد نکنیم.

3) دربارة هر موضوعی با سؤالات مناسب و مرتبط اطلاعات بیشتری به دست آوریم.

4) مسائل، معمولاً راه‌حل‌های متفاوتی دارند، تحمیل راه‌حل خود یا تحمل راه‌حل دیگران به عنوان یک راه‌حل قطعی، منطقی به نظر نمی‌آید.

5) درباره مسائل پیش آمده، فکر کنیم و دچار احساسات و هیجان‌های شدید

و کاذب نشویم و قضاوت عجولانه، تعصب و خودرأیی درباره موضوعات مورد بحث بپرهیزیم.

6)قبل از پاسخگویی به مسائل، فکر کرده سپس تصمیم‌گیری و عمل کنیم.

7) مشوق خوبی برای مسئولانه فکر کردن خود و دیگران به خصوص کودکان باشیم.

8 ) از عقاید و نظرات خود دفاع معقولانه و مقطعی کرده و زود تسلیم نشویم.

9)به دیگران اجازه بحث و اظهارنظر درباره موضوعات مختلف را بدهیم.

10)جلسات گفتگو درباره مسائل اجتماعی یا روزمره در خانواده و مدرسه ترتیب داده همه را به شرکت فعالانه در این جلسات تشویق کنیم.

11) برای رشته تفکر نقادانه در کودکان و نـوجـوانان، مـطالعه زنـدگینـامـه افـراد نقاد مفید و مؤثر است

12) فرآیند تفکر کودکان و نوجوانان را بررسی و ارزیابی کنیم و در صورت نیاز از راهنمایی آنان دریغ نورزیم.

13)در جلسات بحث و تبادل افکار از برچسب زدن، دستور دادن، سرزنش، قضاوت و مسخره کردن فکر دیگران پرهیز کنیم.

14) با برقراری امنیت و آرامش روانی و عاطفی و احترام به عقاید و نظرات کودکان و جوانان، آنان را به شرکت در بحث و بیان اظهارنظر ترغیب و تشویق کنیم.

15) با طرح سؤالات مناسب درباره موضوعات مختلف در خانه و مدرسه از نظرات دیگران جویا شده و آن‌ها را نیز در بحث و گفتگو شرکت دهیم. 

16) با دقت و حوصله به نظرات دیگران در خانه و مدرسه گوش کنیم تا بتوانیم با سؤالات مناسب آن‌ها را برای نتیجه‌گیری صحیح‌تر راهنمایی کنیم. 

17) در صور ت عدم مشارکت دیگران در بحث شاید آن‌ها موضوع را درک نکرده‌اند، بیشتر توضیح دهیم که بتوانند حضور فعال‌تری داشته باشند.

 

 


94/4/10::: 1:0 ع
نظر()
  
  

تا زمانی که برای خوب زندگی نکردنتان به دلیلی خارج از خود می‌گردید،

هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نخواهد داد.

 

 اگر روی صندلی قربانی نشسته اید

و علل بدبختی تان را شوهر نادان ،

رئیس بداخلاق ،

عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید میدانید

و مسئولیتهای خود را به گردن دیگران می اندازید ،

شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید. 

مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید.

 

شما وفقط شما مسئول اوضاع تعیین کننده ی زندگیتان هستید

و تنها شما توان تغییر آن را دارید.

حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید

باز هم حق استفاده از انتخاب های مختلف را دارید

و می‌توانید فرصت پیدا کردن راههای متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.


92/9/17::: 6:0 ع
نظر()
  
  

 

 

?? نشانه های عشق کارآمد

?? در این مطلب 10 نشانه ای که با توجه به تئوری گاتمن و سایر تحقیقات روانشناختی به دست آمده است را بیان خواهیم کرد. 

 

? از وقت گذراندن با شما لذت می برد: صرف ارزشمندترین چیزها در این دنیا یعنی زمان با شما کلید یک رابطه بلندمدت است.

اگر که همه ی افراد و دو طرف رابطه مشغله های دیگر از جمله کار، تحصیل و خانواده دارند، ولی فردی که به شما اهمیت می دهد حتما زمانی را برای با شما بودن صرف خواهد کرد.

 

? درباره روزی که گذراندید با شما گفتگو می کند: کسی که شما را دوست دارد

علاوه بر صرف زمان با شما در رابطه با اتفاقات روزمره و نقاط قوت و ضعف روزانه با شما گفتگو می کند و از همه احوالات شما با خبر است.

 

? به شما اعتماد دارد: زوج هایی که یکدیگر را دوست دارند هیچ وقت به دنبال تعقیب کردن یکدیگر نیستند،

یا اینکه هیچ نگرانی و شکی در رابطه با اینکه عشقشان کجاست و چرا دیر به خانه می آید ندارند.

این نوع رفتار بی محلی حساب نمی شود بله نشان دادن نوعی از اهمیت همراه با اعتماد است.

 

? در زمان نیاز به کمک به شما کمک می کند: افرادی که یکدیگر را دوست دارند

بدون در نظر گرفتن این موضوع که چقدر دغدغه یا مشکل دارند سریعا به احساس نیاز شما واکنش نشان می دهند. 

 

? احترام گذاشتن به دیدگاه های شما: خوشبختی یعنی اینکه با وجود دیدگاه های متفاوت همچنان پس از چندین سال زندگی احساس خوشبختی کنید.

احترام گذاشتن به دیدگاه ها یعنی گوش کردن به دیدگاه های شما بدون قضاوت هر چند که خودش آنها را نپذیرد.

 

? شرکت دادن شما در تصمیم گیری ها: در روابط بلند مدت اغلب اتفاقانی می افتد که نیازمند تصمیم گیری دو جانبه از سوی زن و مرد است.

اگر در این مواقع احساس کردید همسرتان بدون اینکه نظر شما را پرسیده باشد تصمیم گرفته و کاری انجام داده است،

در این مورد حتما با او گفتگو کنید و علت را جویا شوید، این مورد فقط در رابطه با تصمیم گیری هایی که نتیجه آن مربوط به دو طرف است صادق می باشد.

 

? ابراز عشق و احساسات: 

ابراز عشق و احساسات می تواند نشانه های فیزیکی دوست داشتن و ابراز عشق و علاقه و دوست داشتن باشد.

نشانه های فیزیکی و کلامی نشان دهنده این موضوع هست که این اتصال و عشق برای زندگی فرد حیاتی است.

 

? نگاه کردن به شما: نشانه های غیر کلامی که زوجین برای ارتباط با یکدیگر به کار می برند

بسیار سازنده تر و عمیق تر می تواند عشق آنها را به یکدیگر نشان دهد.

اینکه در هنگام صحبت کردن کسی به شما نگاه کند نشان دهنده این موضوع است که برای او اهمیت دارید.

 

? دوست دارد در رابطه با تجارب گذشته با شما صحبت کند: زوج هایی که نقاط قوت رابطه خود را در گذشته با یکدیگر درمیان می گذارند،

این می تواند رابطه حال و آینده آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در این مورد تاریخ های مهم زندگی و رابطه مشترک بسیار مهم است. صحبت در رابطه با گذشته نشان می دهد که تجربیات رابطه شما برایش

بسیار خوب و اثرگذار بوده است.

 

? به شما احساس خوبی نسبت به خودتان می دهد: یک عاشق واقعی احساس هویت و عزت نفس شما را تقویت می کند.

دوستانی که به یکدیگر اعتماد به نفس و حس خوب هدیه می دهند روابط بلند مدت تری دارند. 

این حس مثبت باعث می شود هر دو طرف برای بهتر بودن تلاش مضاعف کنند.